Le soin shirodhara tire son nom du sanscrit « shiro » (tête) et « dhara » (circulation).
Cette technique de relaxation, ciblée sur le crâne, est âgée de plus de 5000 ans et agit sur le corps, l’esprit et l’âme et plus particulièrement sur le cerveau et le flux des énergies. Un filet d’huiles ayurvédiques à température corporelle coule et file sur le front et le crâne pour emmener les pensées, ruminations mentales, migraines et insomnies, entre autre.
C’est un soin ayurvédique très puissant et très efficace, qui fait parti du pancha karma en Ayurvéda (les cinq actions de purification du corps et de l’esprit).
Le massage shirodhara présente de nombreux bienfaits :
* Au niveau du corps physique:
Il a une action bénéfique sur les maladies des yeux, des oreilles, de la tête et du cuir chevelu comme les migraines, troubles de la vue, sinusites, acouphènes, etc…
Il purifie, régénère et stimule l’élimination les toxines
Il diminue le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration, l’épuisement mental en favorisant la force et l’équilibre du système nerveux.
Il stimule l’hypophyse et équilibre le système hormonal
Il stimule la circulation sanguine au niveau du cerveau et aide à lutter contre le manque de vitalité et améliore les capacités de la mémoire.
Il embellit la peau, lisse les rides, réduit les cernes et donne de la vitalité aux peaux fatiguées
* Au niveau de l’esprit:
Il permet de clarifier et calmer l’esprit et procure une sensation de relaxation profonde
Il a un Effet purifiant sur mental et apporte un état d’esprit calme et équilibré
Et enfin, il favorise la bonne l’humeur grâce à son action sur la glande hypophyse.
