Citations
"Les notions que nous avons du bonheur sont un piège. Nous oublions que ce ne sont que des idées...
Notre idée du bonheur nous empêche d'être réellement heureux. Nous ne pouvons pas voir l'occasion de joie qui est juste devant nous quand nous sommes convaincu que le bonheur devrait prendre telle ou telle forme".
Tich Nhat Hanh
"Une pensée est inoffensive jusqu'à ce que nous la croyions. Ce ne sont pas nos pensées mais l'attachement à nos pensées qui cause la souffrance. S'attacher à une pensée c'est croire qu'elle est vraie, sans la remettre en question. Une croyance est une pensée à laquelle nous sommes attachés, souvent depuis des années."
Byron Katie
"Tout ce que nous entendons est une opinion et non un fait. Tout ce que nous voyons est un point de vue et non la vérité".
Marcus Aurélius
" La vérité n'a rien de mystérieux. La vérité c'est toujours ce qui est là, votre expérience en ce moment, ni dans le passé, ni dans l'avenir. La vérité, c'est maintenant, et votre vie est aujourd'hui."
A.H. Almaas
Les Astuces Beauté et santé!
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Quel massage des pieds préférez-vous?
Jeu de Pieds Cadencé! Manoeuvres vives et toniques.
Plonger les doigts dans le pot et, sans attendre, travailler le baume en effleurages vifs sur le pied.
Remonter le long du mollet. Descendre ensuite jusqu'à la cheville.
3 fois
Et, tout au creux, la stimuler par pressions circulaires.
10-20 fois
Attrapper les doigts de pied. Et les éviter un à un.
Un, deux, trois, quatre, cinq.
Puis, filer sous le pied. Du talon aux orteils, de pressions appyuées en alternance,
gauche, droite, gauche, droite, gauche, droite.
Le poing fermé, masser le dessous du pied, pour terminer en effleurages toniques j'usqu'au mollet.
3 fois
Tout guilleret, sauter à l'autre pied!
Massage relaxant déroutant... Manoeuvres douces et câlines.
effleurages doux, glissés et enveloppements
Déposer le baume généreusement sur le dessus du pied.
S'y promener en enffleurages doux en remontant jusqu'au genou.
3 fois
Là haut, doucement tourner et glisser en redescendant le long du mollet.
Flâner, appuyer et s'y attarder.
3 fois
Arrivé au pied, l'envelopper de grandes caresses. Une, deux, trois fois.
Et s'y reposer.
Puis, faire ses pattes de chat pour assoupplir la voute plantaire.
Reprendre son chemin vers le bout du pied.
3 fois
Grimper sur le pouce et le masser de petits mouvements circulaires.
Puis sauter au doigt de pied suivant.
Repartir, en légers glissers, très légers en remontant le long du mollet.
3 fois
Aller explorer l'autre pied.